Literaturhinweise

ImageHier finden Sie  Hinweise zu Literatur, Informationsmaterial und Broschüren (z.T. mit Bestellmöglichkeiten und Downloadmöglichkeiten); alles zu unserem Thema "gesunde Ernährung und Bewegung für Kinder".

Die Sammlung ist in folgende Rubriken unterteilt:

 


 

Schwerpunkt gesunde Ernährung / gesundes Aufwachsen:

1) Kids Vital empfiehlt in seiner Literaturzusammenstellung (PDF-Dokument) :
     Fachlich geprüfte Informationen zum Thema „gesunde Ernährung / gesundes Aufwachsen“
     bieten u.a. an:

2) Buchtipp: „Familie in Form. Schlank werden, schlank bleiben.“ Managen Sie Ihre Lieben
    (Broschüre zum herunterladen)

3) "Ernährungskalender für Eltern mit Kindern von zwei bis sechs Jahren",
   
herausgegeben vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz
    (BMELV): Infos zum Kalender finden sie hier!

4) Saisonkalender für Obst und Gemüse:
    Übersichtliche Hilfe für den saisonalen Einkauf . Sie zeigen, in welchen Monaten welche Arten
    günstig angeboten werden.

  • Obst- und Gemüsekalender des NABU NRW als Poster. Ein Einzelexemplar können Sie gegen Einsendung von 1,10 Euro in Briefmarken beim NABU NRW, Merowingerstr. 88, 40225 Düsseldorf
    bestellen. Ab 10 Exemplaren reduziert sich der Stückpreis auf 30 Cent zzgl. Porto+
    Verpackung (auf Rechung).
  • AID-Saisonkalender für Obst und Gemüse - Poster
    Poster Print, Bestell-Nr. 3488, Preis 2,00 €/ Stück (aid-Medienshop)
  • AID- Saisonkalender Obst und Gemüse - Taschenformat (10er Pack) 
    Faltblatt im 10er Pack Print, Bestell-Nr. 3917, Preis 3,50 € für 10 Stück  (aid-Medienshop)

5) Buchtipp: "Achtung, Zucker! - 36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte und die besten Alternativen".
    Verbraucherzentrale NRW, 2014. ISBN 978-3-86336-406-9,
    online erhältlich unter: http://www.ratgeber-verbraucherzentrale.de/DE-VZ/achtung-zucker

6) "Von Anfang an mit Spaß dabei" - Essen und Trinken für kleine Kinder vom Ministerium für Ländlichen Raum und
     Verbraucherschutz in Baden-Württemberg. Als PDF zum Download. Weitere Broschüren und Infoblätter findern Sie
     unter: https://www.landwirtschaft-bw.info/pb/site/lel/node/653199/Lde/index.html

7)  Übersicht der Literatur zum Thema Ernährung, zusammengestellt von Kids Vital im Kreis Herford:
     Download als PDF-Datei

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Schwerpunkt Bewegung:

1) Die Broschüre „Fit zu Hause – Fitness-Check für die ganze Familie“ zeigt Ihnen im ersten Teil die Bedeutung der Bewegung für die ganzheitliche Entwicklung von Kindern auf. Darüber hinaus wird deutlich gemacht, dass die Lebensqualität auch im Erwachsenenalter sehr stark von der körperlichen Aktivität und Fitness abhängig ist.Im zweiten Teil werden zunächst grundlegende Bewegungen aufgezeigt, die Kinder im Altervon vier und fünf Jahren beherrschen sollten. Danach folgt ein „Fitness-Check“, den Siegemeinsam mit Ihrem Kind / Ihren Kindern durchführen können. Dieser gibt Ihnen eine Orientierung inwieweit Ihr(e) Kind(er) bzw. Sie (selbst) über Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verfügen. Die Bewegungstipps sollen Sie und Ihr(e) Kind(er) dazu anregen, Alltag und Freizeit bewegungsaktiver zu gestalten und häufiger gemeinsam zu spielen und Sport zu treiben.

2) Wie sich der Alltag und das Schulleben von Kindern durch gezielte Bewegungsförderung im Sportunterricht oder in der Freizeit bereichern lässt, zeigen viele Ratgeber.
Eine Auswahl geeigneter Broschüren und Bücher steht hier für Sie bereit: Download als PDF-Datei  

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Schwerpunkt Natur

Jede Jahreszeit hält ihre ganz besonderen Herausforderungen für Kinder bereit. Gerade jetzt im Herbst muss sich der Körper wieder an die geänderten kühleren Außentemperaturen gewöhnen. Wetterreize auf der Haut sind wichtig – besonders für (jüngere) Kinder. Ihr Immunsystem muss die Anpassung an die Temperaturen immer wieder trainieren. Dabei helfen regelmäßige Spaziergänge und kleine Wanderungen in angemessener Kleidung – weder zu warm noch zu kalt. Damit den Großen und Kleinen nicht langweilig wird, haben wir u.a. eine Auswahl von Wanderkarten und Naturerlebnisspielen bereitgestellt:

  • Auswahl von Wanderkarten für den Kreis Herford  (PDF-Dokument, 300 KB)
  • Literaturliste Natur- und Erlebnispädagogik  (PDF-Dokument, 140 KB)
  • Eine Zusammenstellung von Kids Vital im Kreis Herford (PDF-Dokument, 800 KB)

Unternehmungen in der Natur in größerer Runde machen noch mehr Spaß. Treffen Sie sich doch einmal mit mehreren Familien im Wald zum Spaziergang oder nehmen gemeinsam an einer Führung  zu einem bestimmten Thema teil, das auch Kinder neugierig macht. Wer solche Führungen anbietet und wer sie bei der Planung von Ausflügen in die Natur des Kreises Herford ggf. unterstützen kann, haben wir unter Aktivitäten regional / Schwerpunkt Natur für Sie zusammengestellt.

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Gesunde kindliche Entwicklung 

"Unsere Kinder - Eltern-Ratgeber zur gesunden kindlichen Entwicklung von 1-6 Jahren" ist eine von der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) kostenlos zur Verfügung gestellte Broschüre. Online verfügbar als PDF.

 


 

Broschüren zum Wettbewerb "Besser essen. Mehr bewegen"

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Prävention NRW: Gesundheit und LebensqualitätAuf den Seiten von "Prävention NRW" können Sie mehr über das Präventionskonzept erfahren, welches sich u.a. mit der Landesinitiative "Prävention von Übergewicht bei Kindern“ befasst. Lesen Sie hier mehr dazu.  

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IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung
Über die Internetseite der bundesweiten Initiative IN FORM erhalten Sie weitere Informationen und Ergebnisse aus Forschung und Praxis sowie auch Anregungen für eigene Projektumsetzungen. Lesen Sie auf der Homepage von IN FORM mehr dazu.  

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Ein Projekt von:

Kids Vital ist ein Projekt der Gesundheitskonferenz im Kreis Herford

Gefördert von:

Kids Vital

Ministerium für Klimaschutz, Umwelt, Landwirtschaft, Natur- und Verbraucherschutz des Landes NRW

Preisgekrönt

KINDERLEICHT REGIONEN jpg

Kids Vital ist Preisträger im Bundeswettbewerb "Besser essen. Mehr bewegen".